Esta sección contiene diversos ejercicios y técnicas para practicar que te ayudarán tanto a mejorar problemas, ampliar tu consciencias, conectar con el Ser y, por tanto en tu desarrollo personal.
No existe forma alguna de crecer en ningún área del Ser Humano si no se aplica el ejercicio. Al igual que el que quiere mejorar su forma física, o su intelecto, tiene que encontrar sus propio método para practicar que le permita alcanzar su fin, en el campo de lo espiritual sucede lo mismo.
Considerar que si ejercicio puede alcanzarse un nivel superior de Consciencia es como pretender estar tirado en un sofá y, sólo con pensar en ello, imaginarlo, adquirir más cultura o más fortaleza física. Simplemente es infantil.
En esta sección he dejado diversos ejercidos para practicar en este campo de lo mental, lo psíquico y lo energético, espero que te sean de ayuda.
Porque me distraigo mucho, soy muy nervioso/a, inquieto/a, me falta concentración, o no puedo visualizar o… Etc… Las razones son muchas, pero la experiencia ha mostrado lo contrario: Todo el mundo es capaz de relajarse, sólo hay que encontrar el modo adecuado a cada uno.
Hoy te traigo una Meditación Guiada Fácil y muy potente, espero que le des una oportunidad porque te será muy útil.
Hoy vamos a abordar el asunto de las Interferencias Interiores que no Engañan.
Es importante, porque se le atribuye a la mente muchos defectos, lo cuales hacen que no estemos presentes en el momento, tal como nos dicen repetidamente.
Sin embargo, quizás no sea tanto un problema de la mente como de esas Interferencias Interiores que nos Engañan, haciéndonos creer que somos nosotros el problema, nuestra mente, cuando el problema quizás sean «Otros u Otras» mentes….
En lo referente a Liberar o Disolver el Karma y sus efectos, os dejo un audio referido a los ejercicios que he ido incluyendo para practicar y que, además, como comenté en su momento, sirven también para este fin.
Entendiendo siempre este Karma como el que yo refiero con el nombre de esotérico, que no tiene que ver con el tradicional de causa-efecto, con el que no estoy de acuerdo. No es este el que fija el determinismo en nuestra vida, sino sólo por la programación que inconscientemente nos auto-generamos con él.
No requiere que sea paseando, sólo prestar atención y puede llegar a sorprenderte por su sencillez y efectividad.
Lo curioso es que descubrí por mi mismo este ejercicio hace más quince años, pero posteriormente supe que Thich Nhat Hanh, del que hablo en este audio y que me inspiró para este ejercicio, precisamente habla de él y tiene una página web dedicado al mismo.
Hoy, siguiendo con el Ejercicio de Recapitulación, publico la continuación a la entrada de ayer que hice a modo de Introducción, ahora os incluyo el ejercicio propiamente dicho.
Cómo hacer el ejercicio de Recapitulación