Cómo cambiar cuando el cambio es difícil

Uniendo el libro «Switch» con mi experiencia en Desarrollo Personal y Solución de Problemas en Regresiones a Vidas Pasadas

“Switch: cómo cambiar las cosas cuando cambiar es difícil” es un libro escrito por los hermanos Heath, Chip y Dan, que refleja muy bien el problema que te enfrentas cuando deseas cambiar tu vida a mejor. Por un lado tienes la parte racional, que ellos llaman Jinete, por otro la emocional, que ponen bajo la figura de un Elefante y, por último, el camino que es la ruta a recorrer entre donde estás y donde quieres estar.

En el trabajo de desarrollo personal, solución de problemas en el cual intervienen las Regresiones a Vidas Pasadas es donde más se evidencia todo esto. La persona viene a trabajar contigo porque ha decidido realizar un cambio en su vida, normalmente cuando ya no puede más, está al límite, y las emociones son las que la arrastran, no pudiendo encontrar el camino entre ese deseo de cambio y su logro.

1. Cómo Cambiar… Difícil si no entiendes ciertos elementos

Y se trata de trabajar tanto con su parte emocional, que abordas con Regresiones a Vidas Pasadas o PNL, y así descubrir qué le pasa a ese elefante, qué miedo oculto tiene, o que creencias inconscientes le llevan a arrastrar a su jinete por el peor camino posible, o por un camino que no lleva a parte alguna. Y, por otra parte, ayudar al jinete a aclarar sus prioridades, que se comprenda mejor a si mismo, que redescubra lo válido y fuerte que es, así como aclarar el camino a seguir. 

Son los elementos fundamentales que constantemente y no sólo en el cambio intervienen en tu vida. En todo momento, el camino que es el entorno en que te desenvuelves para llegar a tu objetivo, ese jinete, que es lo que racionalmente crees que debes hacer, y tus emociones son el elefante que, al final, si no lo controlas te lleva por donde él mejor quiera, porque es más grande que el jinete. ¿Pero cómo controlarlo cuando el  camino presenta tantos dificultades, el elefante te arrastra y el jinete ya no sabe qué hacer? Sucediendo entonces, tal como abordamos en el artículo anterior, que no avanza en su vida.

La clave en todo esto es que el jinete funciona con el proceso de pensar para cambiar,  y el elefante lo hace con el proceso sentirse bien para cambiar. El problema es que el jinete no piensa con claridad, y el elefante está anclado en el sentir del pasado, que son los hábitos que ha adquirido a lo largo de años, y que le resultan placenteros porque son la zona de confort.

2. Mostrando al Jinete Cómo Cambiar

Este libro, Switch, me sorprendió porque muestra los mismos elementos con los que trabajo en Regresiones a Vidas Pasadas en el área de Coaching o Desarrollo Personal. Que son los necesarios para lograr lo que, últimamente, se ha puesto de moda, pero que no se logra con las leyes por más que se empeñen: Empoderar a las personas.

Veamos los tres puntos claves necesarios para devolverle el poder al jinete

2.1.  Encuentra los Puntos Brillantes

En mi trabajo este es el punto inicial, todo parte con el ejercicio que he explicado anteriormente del auto-concepto (ver abajo enlace al artículo). Su objetivo es aclarar la confusión interior en la que vive el jinete, que redescubra sus valores olvidados, que sea consciente de los muchos logros que en el pasado alcanzó y ha olvidado. De esta forma, con este ejercicio, le muestras que tiene las capacidades requeridas para lograr su objetivo.

Y con las experiencias en estados de expansión de la consciencia, que se consiguen a través de Regresiones a Vidas Pasadas, se logra fijar profundamente estos puntos brillantes.

2.2. Los Movimientos Críticos

Otra cuestión que entra en el campo de análisis que tienes que facilitar es el exceso de decisiones a tomar, la llamada parálisis de decisiones. 

Quieres cambiar, pero tienes ¡tantas cosas por hacer! ¿Verdad? Hay tanto que al final no haces nada porque es excesivo. Aquí el asunto es simplificar, tratar de ir a los puntos clave que arrastrarán, una vez que los hayas logrado, a otros que caerán por sí mismos. 

Es importante fijarse en la ambigüedad, en esos objetivos que hay que aclarar, distinguir los inútiles y los necesarios. Si quieres lograr un cambio efectivo y exitoso se debe proporcionar una dirección clara, una guía que sea nítida, ¿cómo sino podrás convencer al elefante si ni tú mismo sabes donde realmente necesitas ir? Porque esto nos lleva al siguiente punto.

2.3. Postal de Destino

Si el camino se inicia con la búsqueda de los puntos brillantes interiores del jinete, ahora se trata de encontrar una imagen que brille como punto de destino. Al igual que en aquel punto primero, aquí al ser un terreno emocional las Regresiones a Vidas Pasadas desempeñan un papel importante al reconectarle con vibraciones emocionales olvidadas. Con ellas, y la confianza recobrada en los dos puntos anteriores, puede enfocarse en un objetivo final claro, atractivo y fuerte.

Esto es muy importante porque es lo que vas a ofrecer al elefante… Recuerda que este se mueve por la emoción, no por la razón.

3. Cómo Cambiar al Elefante

Se realista, el elefante no quiere cambiar, ¿para qué? Está cómodo en su zona de confort. Sí, no es lo mejor, pero es lo malo conocido. ¿Es que si hace algo hay garantías de estar mejor? Desde el punto de vista de la razón puede parecer que sí, pero el elefante siente de otra forma.

3.1. Dale Sensaciones, Emociones

A veces basta con mostrarle al elefante el peor escenario posible si no hace algo, la catástrofe que se avecina si no se mueve. El miedo es, claramente, una sensación que bien planteada puede servir de disparador, de motivador a la acción. Sin embargo, en realidad cuando una persona ya ha tomado la decisión de preguntarte por Regresiones a Vidas Pasadas es porque su elefante ya siente miedo, porque esta es una decisión que requiere valor. Por tanto, hay que buscar más allá.

Y ahí es donde está la Postal de Destino arriba mencionada, ese destino emocionante que le atraiga más que seguir haciendo lo que lleva toda la vida haciendo y que,  bien lo sabe, ya no le produce tanta satisfacción como en el pasado. O ya no es tan soportable como lo era.

3.2. Reducir el Impacto del Cambio

Esto tiene pocas explicaciones, es muy simple: Si intentas abarcar desde el primer momento mucho no harás nada. Cómo cambiar haciéndolo sencillo debe ser la pregunta a hacerse, porque cambiar es difícil por sí mismo, por tanto no compliquemos más las cosas.

Y esto se logra yendo a pasos cortos, tomando acciones por tiempos aceptables, no queriéndolo hacer todo de pronto, porque eso agota. Divide la tarea a realizar en sub-tareas que sean más sencillas de abarcar. Además, esto lleva a lo que veremos en el próximo artículo, a generar un neurotransmisor que te permitirá que, cada vez, sea más fácil abordar mayores desafíos.

3.3. Cambia tu Identidad, haz que crezca y Cómo Cambiar será más fácil

Una de las cuestiones que abordo en el desarrollo personal, y al que ayuda mucho las Regresiones a Vidas Pasadas, es el cambio de identidad. Desde el inicio voy en esa dirección, busco que tu identidad sea más grande, pero no mintiéndote a ti mismo, sino descubriendo tus valores ocultos y reales.

Sin embargo, aquí vamos un paso más allá: ¿Cuál es la identidad mayor, más importante, que quieres adoptar para tu vida, qué papel quieres interpretar? Como comenté en un artículo anterior, normalmente aceptamos un papel que nos ha sido marcado por nuestras circunstancias de vida y sociales. Pero tal como decía ahí, dado que en general la sociedad es mediocre necesitas reconsiderar la identidad que has adoptado y comunicar la nueva a tu elefante, porque se sentirá inmediatamente motivada a cumplir con ella.

4.  El Camino

El camino o el entorno lo condiciona todo. Muchas veces una persona puede parecer que tiene un problema de orden personal, pero no es así. Es fácil decir que tú has creado esto, y si lo has creado lo puedes cambiar, pero no es exactamente cierto o no totalmente. En el artículo anterior, y concretamente en el vídeo, explicaba a través de unas historias unas circunstancias que condicionan tu vida. 

4.1. Reexaminar el Trazado del Camino

En este punto debemos ajustar nuestra percepción del entorno, porque hay cuestiones que se escapan a nuestra capacidad de actuación, pero si que podemos, en ese mismo entorno, encontrar vías más sencillas y simples. 

¿Conoces esa frase que dice, para el que tiene un martillo todo son clavos? Eso nos suele pasar, porque observamos el camino y sólo vemos una forma de recorrerlo, pero puede haber otras. De esto se trata, de encontrar vías alternativas y diferentes para llegar al la Postal del Destino.

4.2. Los Hábitos, la Parte Difícil de Cómo Cambiar

Algo que nunca insistiré lo suficiente es que, si quieres un cambio, debes crear nuevos hábitos, sino todo se quedará en nada. A veces, la persona logra un gran cambio con las Regresiones a Vidas Pasadas, pero después de un tiempo vuelve a estar en un punto parecido al inicial, ¿y por qué? ¿Falla la técnica? No, para nada, falla la persona porque no aplica lo aprendido.

Entiende que lo que hoy eres no es casual, es el resultado de unos hábitos. Si, por poner un ejemplo, tienes sobrepeso es por el hábito de comer de forma incorrecta y, seguramente, llevar una vida muy sedentaria sin ejercicio físico, ¿qué son estos sino hábitos? 

Por tanto, el cambio se logra cambiando hábitos que nos perjudican o no nos aportan nada positivo por otros que trabajen en nuestro favor. Si el jinete ha conseguido para él todos los pasos señalados, si sabe cómo abordar el cambio de forma simple y ha logrado comunicarle lo necesario al elefante, este último paso es bastante natural. Sin embargo, no te diré que sea fácil porque el elefante es muy grande, recuerda siempre no le vas a mover con fuerza, sino con emociones.

5. Punto Importante

Todo esto no es algo que haya aprendido con este libro, sino que este sólo me confirmó que lo que llevo años haciendo no es algo descabellado. Y me permite, a través de esta metáfora del jinete y el elefante, explicarte como se realiza mi trabajo con Regresiones de Vidas Pasadas cuando lo enfocas al desarrollo personal, así como poderte decir que todo esto es real y funciona.

Por tanto, si funciona pruébalo, ¿qué tienes que perder?

6. Información relacionada

6.1. Vídeo de Youtube

6.2. Enlaces Relacionados

La Naturaleza de tus Deseos

En este artículo te incluyo el inicio para realizar el ejercicio del Autoconcepto: El Efecto Mariposa 2

Eleva Tus Estándares – Atrévete a pedirle más a la vida

Pagína web de los autores del libro Switch

6.3. Libros Recomendados

Switch: como cambiar las cosas cuando cambiar es difícil

Cómo hacer el cambio en tu vida: Sentir es el Secreto