Una Regresión se realiza en un estado de trance, así la persona alcanza una expansión de la consciencia, lo que facilita acceder al inconsciente, o al lugar donde toda la información del pasado de una persona queda almacenada.
Desde el punto de vista, físico la relajación es muy profunda, y desde el punto de vista mental hay una gran claridad. En todo momento la persona sabe qué está sucediendo, y esto es así, porque es necesario que reviva la experiencia de la forma más real posible, es imprescindible que sea consciente de lo que sucede, y que pueda vivenciar a nivel emocional lo que aflora de su interior.